浜松市の建材・住宅設備販売、工事、リフォームの原川

昔はいくら食べても太らなかったけど、30歳をこえてから少しずつお腹にお肉が付いてきてしまいました。これはマズイと思い、本気のダイエットをする事にしました。
まずは食事。大嫌いな豆腐中心の食生活に切り替えました。次は運動。仕事終わりにジムに通いました。この生活を3カ月間続けた結果、なんと、10キロ痩せることに成功しました。
これからは、体重キープがんばります！

私事ではありますが、結婚して約20年が経ち子供も3人授かりました。早いもので長男が高校3年生になり、将来に向けて一つの分岐点を迎えている中で、果たして自分は親としてこの子に最善を尽くしてこれたのだろうかとこれまでのことを思い返したのですが、思い出されるのは後悔ばかりでした。と言うよりは、迷惑しかかけてきていない気が大いにするのです。ただ、今となっては何かをしたくても出来る事など限られており、陰ながら応援するのみです。
そんな長男にthe pillowsの「Funny Bunny」という曲を贈りたいと思います。あたかも自分が作ったみたいな感じで言っていますが、悪しからず……。高校最後の1年間、精一杯過ごしてほしいです！

40代を過ぎ、年齢と共に自分の体のことについて考えるようになってきました。体重増加に伴い、まずは食事制限かなと軽い気持ちで始めたのがきっかけです。タンパク質を多く摂取したり、炭水化物を少なくしたりすることから始め、お酒の種類を変える・野菜を多く摂る・発酵食品をよく摂るようにしました。あと、朝食は抜かない、腹八分目などやれることはやったつもりです。結果6キロの減量に成功しました。
痩せたついでに今は禁煙も頑張っているところです。